Nos participants trouveront ici une offre complémentaire pour augmenter leur capacité mentale.

La base est un coaching intégral et systémique. L'entraînement mental - c'est l'entraînement de certains déroulements dans le cerveau à l'aide de différentes techniques: La relaxation, la concentration, la perception, la pensée positive, la gestion du stress et  la gestion personnelle de la charge energétique n'en sont que quelques exemples.  

Objectifs:

Grâce à l'entraînement mental, vous optimisez vos performances et renforcez votre confiance en vous, votre aptitude à vous imposer ainsi qu'une gestion constructive de la critique, de la rivalité et des échecs. Néanmoins, hormis l'optimisation de votre efficacité, l'objectif de mon entraînement mental est surtout le plaisir aux sports.

- l'épanouissement individuel de votre personnalité

- une plus grande confiance en vous

- explorer votre propre perception

- élaborer des techniques de relaxation

- Exploitation de ressources personnelles, même en conditions de stress

 

- concentration sur l'essentiel

- une concordance physique / mentale

- analyse de votre propre auto-concept

- quel sport me rapporte le plus de plaisir et de succès?

- élaborer votre propre plan d'action et d'entraînement

- élaborer vos propres objectifs

Etapes de croissance:

1. Fixer des objectifs

2. Examiner la réalité

3. Elaborer les possibilités d'action

4. Renforcer la volonté

 

Un procédé individuel vous soutien du "vouloir", en passant par le "pouvoir" jusqu'au "faire"!

Les rendez-vous seront fixés de manière individuelle. Nous proposons des entraînements en groupe uniquement pour des groupes établis et avec 6 participants max.